大約兩歲開始，覺得差不多該斷奶，但除了小子本身對奶的安撫需求外，他還算是難睡的寶寶（不是那種你放著給他哭就會睡著，只會更想盡辦法搗亂提神），另外就是親密育兒理念，希望他能自然離乳，所以一直是以道德勸說進行著，搭配偶爾ㄋㄟ餒被咬以痛痛為由苦苦哀求......（這時他必要的奶就是晚上睡前、起床、午覺三餐，已經不大會心血來潮吸兩口）
不過有觀察到，此時他也已經不完全是吸奶入睡，可以喝完自行翻身睡著（或甚至喝完死不睡，一定要自己玩到斷電），因此第二階段，以「刷完牙不要喝ㄋㄟ餒」作為戒奶睡理由，如果先喝了睡前奶才刷牙可奏效，但因為我們都是在睡前洗澡幫他刷的牙，再喝奶再刷有點兒麻煩，總是有一搭沒一搭的。
（中間時不時會欣起想斷奶的念頭，但戒斷過程心想究竟是折磨他還折磨我，這些情緒轉折就先省略不談了）
正式斷奶路是在2Y4M，一開始只因為兒子很想要Poli，我又在找理由送他（當媽好累，明明想買又不能讓小孩覺得要什麼有什麼），想說就當斷奶的獎勵吧～沒想到他也同意。
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| 2017/05/31 列出目標貼在牆上，每天讓他自己畫圈圈 |
前三天入睡沒有問題，可以講故事自己翻翻睡，但清晨仍會大哭討奶，並說不要Poli，我本想算了，又繼續掏奶，所以這21天有醜一。但起床後他又沒事一樣繼續複誦想要Poli（很像喝醉酒意識不清，等起床後彷彿那個哭喊的他不是他），爾後再清晨六點哭喊，我就轉移問要不要喝水或吃飯，他說白飯好，便起床做早餐（還規定一定要從床邊牽手下樓 = = ）。
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| 非得要六點把我挖起床，早餐還沒做完就昏迷在客廳。 今天牽手下樓我一邊哼結婚進行曲還叫我不要唱歌 |
大約一週後，一樣六點唉唉，但我只要閉著眼睛溝通說沒喝ㄋㄟ餒有Poli、媽媽好累想睡覺，你也再睡一下好嗎？就會自己翻身再睡回去。
到第十天，兒子就不再六點唉唉叫，可以一路睡到十點半開心起床，後續十一天也都維持著。不過後面時常他會碰到我的奶就驚呼：「ㄋㄟ餒～～～」，或者說「要呼呼ㄋㄟ餒」，對著他吹氣，或隔著衣服假裝吸奶，這時我大概都會問他要喝水或喝鮮奶嗎？
白天下午起初因為早起，他可能自己累了就在地板睡著，早上晚起之後，他若累了想吸奶，就會自己精神喊話：「二十一天沒喝ㄋㄟ餒就有Poli買了」，然後要求喝鮮奶，在客廳放著電視拉被子睡（通常我也得先在旁邊陪睡）。
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| 這是什麼勝文式睡姿 |
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| 每天看他睡著我就開心忍不住一直拍 |
睡到會偷笑
整體來說除第一星期嚴重睡眠不足，媽媽昏迷指數剩下四之外，算是戒得無痛。而對於兩年四個月都在白天暢飲與夜間折返跑的媽媽我，無疑是爽爽爽啊～～～
頒獎典禮
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| 終於畫完了 |
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| 自己排好位置，滿意地看個不停 |
玩到不理人
再看到自己兩年前寫的 母乳憂鬱與新生兒黃疸 感到欣慰，奶真的努力就有，別懷疑！
P.S. 為何是21天呢？
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性的動作或想法。
更詳細的說明：21天效應
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