★ 自然產
★ 醫院3天3夜＋月子中心20天
★ 非母嬰同室（本來以為醫院會很要求，我也傾向母嬰同室，但非個人病房不是很方便，又三小時就會餵一次奶，傷口也痛就算了。）
★ 沒有很認真謹守月子禁忌
新光醫院衛教單－
（一）證件：
- 夫妻身分證、產婦健保卡、孕婦手冊、分娩同意書
- 媽媽：
計價－產褥型衛生棉墊、看護墊、會陰沖洗器、紙褲、月子餐飲
不計價－哺乳型睡衣 - 寶寶：
計價－紙尿褲、濕紙巾、臍帶護理包、奶粉及奶瓶
不計價－衣服、毛毯
- 媽媽：
個人盥洗用物、茶杯、拖鞋、哺乳型內衣、束腹帶、外套、襪子 - 寶寶：
出院當日所穿的衣服及保暖之包巾或毛毯
我把物品分兩袋，到醫院的待產包用mothercare環保袋裝，這袋子像百寶袋，感覺差不多滿了，卻又還是可以一直塞進去。到月子中心用蛋黃哥18吋行李箱拖行，兩件一起帶出門，但待產時只把醫院包帶下車，行李箱放車上，出院時東西都用差不多之後，環保袋就可完全收進行李箱，是不是算得很完美呀～（撩髮）
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| 左邊環保袋是醫院待產包，右邊蛋黃哥是月子待產包 |
最後清單如下：√有用到、□不一定用到、×沒用到
√ 看護墊（墊床） 1包（6片）
待產時護士直接拆醫院的，生完後只墊一片三天沒外漏，剩五片回家。可以找最最最便宜就好，這沒有什麼好不好用，我買奇妮組合包覺得太貴了。
√ 產褥墊（墊屁屁） 1包（8片）
只有前三天惡露量比較多，外加坐歪歪沒有翅膀容易側漏，怕髒的可以直接用夜用衛生棉，省錢媽就用產褥墊，畢竟每次上廁所都要換。
√ 抽取式衛生紙 1包
很多媽媽都強調要帶，不過醫院廁所和月子中心都還是有捲筒式，所以我覺得也還好，不喜用捲筒衛生紙或希望方便的人可以準備。
√ 拋棄式紗布巾 1小盒（25抽）
沒看什麼媽媽提到，我本來是帶個贈品小盒給寶寶備用，結果最後是我拿來擦屁股，因為每次上完廁所都要沖洗，濕濕的用衛生紙擦會黏在上面，紗布巾好用！
√ 免洗內褲 1包（5件）
用產褥墊有時會側漏，前兩天會換到兩次以上（看你耐髒度），之後就一天一件，在醫院用一包差不多。尺寸我看有媽媽說買大比較舒服，也有媽媽說不要買太大會側漏，所以我買了兩包「好孕」XL＋兩包「輕鬆走」L。輕鬆走不好用，衛生棉一撕很容易就破洞。
√ 保溫瓶 1支
水壺、茶杯都可以，待產時需要自己有容器裝水喝，最好是能保溫，病房有大保溫壺，但還是需要容器囉～
√ 媽媽衣物＋外套＋帽子 1套
這是出院用的衣物，我上衣是穿到醫院待產的衣服，褲子因為破水濕透了，內褲直接丟掉，外褲是後來老公回家拿，如果萬事具備老公沒打算回家，要直接準備。我的外套有連帽，所以沒另外準備帽子。
√ 拖鞋＋毛襪 1雙
我帶飯店的毛巾布防滑拖鞋（多虧我的歐巴桑個性平時有庫存），穿完可以直接丟掉，不會把病菌帶回家，不過最後是給老公穿，我穿娃娃鞋就直接當拖鞋踩。
在醫院不冷，我平常也沒習慣穿襪子，所以就忘了，但很在乎做月子保暖的媽媽要帶，我看很多人都是毛襪毛帽不離身。
√ 盥洗用品＋保養品 1組
有洗臉刷牙，洗完臉一樣會擦化妝水乳液，都是帶試用小包裝；身體有沖手腳、私處，沒洗頭。
√ 毛巾 1條
洗臉或沖身體完擦乾用
√ 牙刷牙膏 1套
我帶旅行用組
√ 鯊魚夾＋海苔片＋髮帶 1份
個人在家的習慣，頭髮盤起來比較清爽
√ 沖洗器 1支
我沒先準備，想說就直接跟醫院買。
√ 羊脂膏 1條
我在婦幼展拿到美樂試用包，剛開始含乳不正確真的有咬傷，不過用量很少，到月子中心都還在用，後來熟練就不太會受傷了（其實真的咬傷羊脂膏也沒用，一樣痛）。
√ 卵磷脂or發奶茶 數包
我孕後期就在吃GNC卵磷脂，分裝一些帶去，如果是極力想餵母乳的媽媽可以準備，我目前完全沒塞奶（但也可能是量不夠塞不起來= =）。
發奶茶沒有準備，但有請老公買黑麥汁，還有吃葫蘆巴膠囊。
√ 老公的枕頭被子 1套
臨時提早生沒帶到，老公後來自己回家拿，但絕對需要，老公第一天蓋外套好可憐。如果不想帶或家裡沒有，也可以跟醫院租。
□ 束腹帶 1條
這對剖腹比較需要 ，自然產重點是按摩子宮，束腹非必要，對於瘦身更是安慰劑。因為家裡有就帶一下，在月子中心有用，醫院沒用到。
□ 吹風機 1支
洗完澡把下體吹乾很舒服，但不帶也可以，月子中心也有，總之不是拿來吹頭的。
□ 小鏡子 1個
偶爾看一下傷口用。
□ 黑框眼鏡 1副
遮黑眼圈、換造型 XD
□ 甜甜圈座墊 1個
因為家裡沒有，又不想買了只用一下，最後沒帶，沒想到傷口真的很痛，都歪一邊坐。
□ 餐具 1套
我本來就有帶環保筷的習慣，不過在醫院三天吃月子餐都有附餐具，只吃住院餐可能就要帶。
□ 暖暖包 數包
發現家裡有就帶了，生完我整個腦袋都是促乳，擠奶前可以熱敷。
□ 化妝包＋卸妝乳
出院當天、外出返診都還是有化妝 :P
× 腦力開發色卡
我帶的黑白卡是媽媽教室贈品，不過看醫院裡寶寶都沒用，也就沒拿出來。月子中心每床都有準備，所以如果本來沒有，我也不覺得需要特別去買（或自家印表機印個一兩張也ok吧～）。
× 乾洗髮 1罐
家裡本來就有乾洗髮以及媽媽髮寶試用罐就帶去，但剛好破水前一晚才洗過頭，撐三天不困難，到月子中心就照常洗頭了，所以沒用到。
× 溢乳墊 少量
我三天後才開始泌乳，完全沒用到，如果有試用包還是可以帶著備著，但不用多（本人這幾天羞恥心已經全失，內衣都沒在穿，溢乳墊也沒處放）。
× 哺乳枕 1個
本來以為要母嬰同室，有列在我的清單上，但覺得麻煩沒帶，後來也沒有選擇母嬰同室，哺乳室裡有。
× 碘酒 1瓶
發現家裡有小小瓶就順便帶，如果沒有不用特別買，用到機會不高，需要的話醫院也一定有。
寶寶用品－
√ 紗布衣 1件
寶寶出院（出月子中心）要穿，要帶！
√ 外出兔裝 1套
寶寶出院（出月子中心）要穿，要帶！
√ 包巾 1條
寶寶出院（出月子中心）有用，但一上車就放上汽座，幾乎包不到，用來蓋著保暖比較多。
× 帽子 1頂
我們的包巾有連帽，沒另外戴帽子。
× 手套、腳套 各1雙
我們的兔裝有包手包腳，也沒用到手套腳套。
√ 筆電（含電源線）
√ 相機（含充電器）
√ 手機（含充電器）
√ 健保卡
√ 父母身分證
√ 媽媽手冊
√ 分娩同意書
√ 父母身分證
√ 媽媽手冊
√ 分娩同意書
分娩同意書大概35週產檢醫生就會提供，我另外用文件夾裝起來，到時候也會拿到一堆書面資料、單據可以放進去。
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另外我自然產打無痛後就被吩咐不准下床，護士叫老公去買床上使用的「便盆」，我在醫院維康購買90元，可以查一下外面是不是更便宜。（但實際上我也上不出來，被導了兩次尿><）
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| 就是這個便盆......老公順便買早餐，嗯～滿方便的 = =||| |
月子中心－
√ 外出服 1套
本來以為關在裡面不會外出，老公就把衣服帶回家洗了，沒想到寶寶黃疸跑醫院三趟，最後只能穿月子中心的衣服外出。至於親友探訪我就直接穿月子中心提供的哺乳衣了。
本來以為關在裡面不會外出，老公就把衣服帶回家洗了，沒想到寶寶黃疸跑醫院三趟，最後只能穿月子中心的衣服外出。至於親友探訪我就直接穿月子中心提供的哺乳衣了。
√ 除紋霜 1條
拿之前用剩的，只能說有擦有保佑，目前真的沒妊娠紋，但肚皮非常鬆垮暗沉。
√ 免洗內褲 3包
除了月子三包＋醫院一包以外，我還準備不要的舊內褲，順便穿一穿丟一丟。
√ 哺乳內衣 1件
進出中心時穿，平常不會穿，所以一件就夠了。（更新：兩週後開始會滴奶了，如果要貼溢乳墊就要多準備換穿嚕～）
√ 夜用衛生棉 1包
我覺得前三天在醫院可以產褥墊和夜用衛生棉二擇一，月子中心之後用一般衛生棉就行了，不然在月子中心拼命喝湯水、上廁所，看到35cm棉片只沾一小段就要丟亂捨不得。
很多媽媽強調衛生棉不要買中央凸起，但超長夜用都看起來有一點，我挑了好久，最後選擇靠得住溫柔宣言35cm，算是舒服，吸收力也很好，不會摩擦傷口，推！（長度25cm就差不多了）
另外還有使用御守棉25.5cm試用包也不錯，但夜用加長40cm經血會留在表層看起來比較髒。
√ 坐浴盆 1個
在醫院沒被要求就沒用，到月子中心還在腫脹疼痛才有泡盆。
□ 溢乳墊 2包
兩週後開始會滴奶了，但自己在房間衣服都不想穿，更不會墊溢乳墊嚕～到醫院回診或出月子中心時才有使用。
□ 安撫奶嘴（含夾鏈） 1個
有準備，一開始沒讓他吃，10天左右開始會歡，又只要媽媽ㄋㄟㄋㄟ。
□ 奶瓶 4-6支
我一直想親餵，只帶了兩支奶瓶，後來因為奶會擠出來，有幾餐瓶餵，月子中心也有可以使用，只是如果將來自己家裡有準備特定品牌，直接帶是比較方便，避免混淆。
□ 吸乳器喇叭罩
我的月子中心提供Avent和貝瑞克電動吸乳器，我屬意Avent，但只有買到花瓣沒買到喇叭罩，好佳在如果不介意的話，月子中心也可以出借（儲存瓶、奶瓶他們也都有，來英倫真的什麼都不用帶！）。
□ 配方奶 1罐
本來執意要餵母乳，沒先準備配方奶，但因為寶寶黃疸過高，我奶量不足，才趕緊叫老公去買一罐。
建議想餵母乳的人不用先準備，奶量真的是生完才知，新光醫院有提供幾個大牌子做選擇，以天計價，月子中心時需要再準備也不遲（但最好先看好購買店家，別像我臨時叫老公跑腿買到貴桑桑）。
□ 小熊貓 1隻
我把熊貓玩偶當黑白卡放在寶寶床，不特別覺得他有在看（都在睡），但可以幫助辨認哪車是我兒子 XDDDDD。
□ 面膜
本來在家都沒在敷，月子中心除了餵奶也沒事，房間暖暖的就滿愛用。我都趁外宿消耗試用包。
► 最後提醒！
破水時真的會非常非常非常狼狽，無法控制的嘩啦嘩啦，除非包大人，否則完全不是衛生棉所能抵擋的了的，所以建議下著要深色、輕便，上半身要能遮掩，我是穿UNIQLO的黑色內搭褲＋長版上衣。搭車時拿大黑色垃圾袋墊汽車座墊（也有人用看護墊，不確定抵不抵擋的了，或許可以雙管齊下），把上衣撩高坐，算是不會看起來太糟糕。
最後祝大家生產順利囉～
最後祝大家生產順利囉～
請問您住英倫的感覺如何?我最近要下訂....隔音、月子餐都可以嗎，有沒有不好的地方??
回覆刪除您好～
刪除對外的隔音很好，我只會意識到救護車的聲音其他沒感覺；室內隔音就不算好，因為是輕隔間，會聽到隔壁聲音或門外推車聲，不過平常也不太會有人嚷嚷，沒特別影響就是了。
月子餐滿好吃的，就像一般正常菜，因為廚房就在樓下，送來一定是熱的，有時候想睡或太忙晚點吃，也可以請阿姨再次熱菜。取代水的飲品就有七種，很得我心（我超怕膩的）。
硬要說缺點，大概都是硬體上的，像是門太高科技偶爾會打不開、洗澡水溫微微不穩這種雞毛小事，因為客服和護理人員都很好，反應問題會即時處理，整體來說都蠻滿意，你可以放心下訂。